【番外編】兼業主婦が３連休に家庭菜園の野菜を使って朝食を作る
投稿が遅くなりました。最近仕事で忙しく、録画しても編集する暇がない日々でございました。 ３連休におこなった家の草刈りと前回に定植した野菜がすっかり大きくなったので、それを動画にしたく編集しました。おそらく一般人にはフツーの朝食ですが我が家にとっては珍しくまともな朝食風景です。
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家庭菜園を始めました。土壌改良中。畑の土作りは、結構重労働。i am making my farm. how to save money
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節約！野菜たっぷり【ほうれん草そば】家庭菜園のもらい物 包丁まな板を使わない時短オヤジ飯 ズボラ簡単料 理
包丁まな板を使わない野菜たっぷり簡単で時短節約ずぼらベジタリアンおやじ料理 ●ほうれん草の栄養成分 ・鉄分 ・ビタミンC ・βカロテン ・カリウム ・マンガン ※注意 ほうれん草は下茹で処理をせずに調理すると 茹で汁に尿路結石の原因になるシュウ酸が含まれていて 過剰に摂取した場合は、水分を多めに補給し結石を溶かし尿で排泄しましょう。